Schon seit vielen Jahren wende ich den Hauptzentralstrom, innerhalb des Jin-Shin-Jyutsu an. JSJ arbeitet auf der Grundlage, der am Körper verteilten „Sicherheitenergieschlösser = SES“. Diese können blockiert… Weiterlesen „JSJ Hauptzentralstrom: Lösung Energieblockaden“
Schlagwort: Meditation
Übung: 4-7-8 Atmung
Es gibt zahlreiche interessante Erfahrungsberichte, die zum Ausprobieren dieser Übung animieren. Die 4-7-8-Atmung ist eine tiefe rhythmische Atemtechnik, die äusserst entspannend wirkt und nicht nur Ängste lösen… Weiterlesen „Übung: 4-7-8 Atmung“
Übung: Die Herzmeditation
Die Herz- oder Metta-Meditation ist eine jahrtausendealte buddhistische Tradition. „Metta“ bedeutet so viel wie „Freundlichkeit, Freundschaft, wohlwollendes und aktives Interesse“. Diese Haltung der liebevollen Güte wird mit… Weiterlesen „Übung: Die Herzmeditation“
WIM-HOF-Methode geführte Atmung – in 11 Minuten wieder tief atmen
Vielleicht geht es euch manchmal so wie mir. Daß es euch auffällt, daß ihr sehr flach atmet und dadurch nicht in eure Kraft kommt bzw. der Energiefluß… Weiterlesen „WIM-HOF-Methode geführte Atmung – in 11 Minuten wieder tief atmen“
Licht finden, mich finden 